SOPHRO-COACHING : POUR QUI, POUR QUOI ?

Qu’est-ce que la sophrologie-coaching peut vous apporter ?

 

Philosophie de vie, technique de développement personnel, méthode psychocorporelle, discipline thérapeutique, médecine douce, les termes sont nombreux pour définir la sophrologie car elle touche de nombreux domaines. En effet d’une application clinique à sa création, elle est devenue socioprophylactique, pédagogique et intégrative par sa richesse et son adaptabilité.

 

> Pour Quoi : qu’est-ce que la sophrologie peut vous apporter ?

Sophrologie dans votre vie quotidienne

sophrologue montpellier

  • diminuer votre anxiété, vos angoisses (crises de spasmophilie)
  • garder votre calme
  • maîtriser vos phobies
  • gérer et prévenir votre stress
  • gérer vos émotions négatives
  • retrouver un état de bien-être
  • prendre du recul sur les événements
  • améliorer votre sommeil
  • accepter votre séparation, votre divorce
  • vous adapter aux changements de vie, de situation
  • optimiser votre concentration
  • améliorer votre mémoire
  • développer votre confiance et votre affirmation
  • vous aider à faire votre deuil
  • épanouissement affectif, relationnel et sexuel
  • mieux gérer votre problématique de poids

Sophrologie dans votre vie professionnelle

sophrologue montpellier

  • améliorer vos performances
  • récupérer pour augmenter votre niveau de résistance au stress
  • développer vos capacités de mémoire et de concentration
  • mieux vous adapter aux changements
  • savoir gérer la pression
  • anticiper le risque de burn-out
  • mieux vivre les horaires décalés
  • mieux gérer la promiscuité de l’open-space
  • désamorcer le stress relationnel et mieux gérer les conflits

Sophrologie dans le domaine de votre santé

sophrologue enfants montpellier

  • Accompagner dans les situations de sevrage (alcool, drogues…)
  • Trouver le réconfort en fin de vie
  • Accompagner votre rééducation après une blessure
  • Mieux gérer les troubles alimentaires

  • être accompagné dans un traitement médical
  • être accompagnée durant votre grossesse
  • atténuer et mieux gérer vos douleurs
  • réduire sensiblement vos acouphènes
  • soulager les douleurs de votre fibromyalgie
  • mieux supporter les traitements lourds (chimiothérapie…)
  • vous accompagner lors d’une dépression
  • améliorer vos chances de récupérer, de combattre lorsque vous êtes atteint d’une maladie grave (cancer…) en agissant sur la composante psychique.
  • Atténuer les troubles pouvant être accentués par le stress : asthme, mal de dos, eczéma, allergies…)
  • Réduire certains médicaments (somnifères, anxiolytiques…)
  • Accompagner les personnes en situation de handicap vers un mieux-être
  • Accompagner les personnes atteintes de la maladie d’Alzheimer vers un mieux-être

Sophrologie pour vos enfants

sophrologue enfants montpellier

  • vaincre les phobies scolaires
  • développer confiance et harmonie

  • apprendre à rester concentré, améliorer la mémoire lors de l’apprentissage scolaire
  • vaincre la timidité et l’isolement
  • contrôler l’agitation, les comportements autoritaires et/ou violents
  • gérer les difficultés à l’endormissement, les troubles du sommeil, les peurs nocturnes
  • gérer les troubles alimentaires
  • accepter et s’adapter aux changements qu’imposent les parents (divorce, déménagement, famille recomposée…)
  • accepter les changements corporels à l’adolescence
  • améliorer la motricité , mieux vivre avec le handicap et/ou la maladie
  • atténuer les troubles de l’hyperactivité, les T.O.Cs..
  • atténuer les troubles accentués par le stress : asthme, allergies, eczéma…

Sophrologie dans votre préparation mentale

sophrologie et préparation mentale

  • être plus performant dans votre activité sportive
  • être accompagnée à la préparation de votre accouchement
  • vous préparer à une intervention chirurgicale
  • vous préparer à un examen, une compétition sportive, un entretien d’embauche

> Pour Qui :

La sophrologie peut se pratiquer à tout âge: enfants à partir de 4 ans (avec des techniques particulières de sophrologie),adolescents, adultes et personnes âgées (avec des techniques particulières en gérontologie). Elle apporte un accompagnement spécifique dans des situations variées: sportifs (préparation aux compétitions, gestion du stress, amélioration du travail technique), étudiants (préparation aux examens…), malades (accompagnement, gestion de la douleur, préparation au suivi des traitements lourds), artistes (concentration, trac…), dirigeants d’entreprise, chômeurs (projection positive dans le futur professionnel et préparation aux entretiens d’embauche..),personnes en situation de handicap physique et/ou mental et plus généralement à toute personne à la recherche d’un mieux-être et d’une meilleure harmonie.

« Découvrez la Sophrologie, un entraînement du corps et de l’esprit pour développer sérénité, confiance, et potentiels. »

  • Cabinet de sophrologie situé à MONTPELLIER – 44 rue de l’Université (centre de Montpellier)
  • Cabinet pluridisciplinaire situé à SAINT-FELIX DE LODEZ – 6 place Marcel Compan (à 5 min de Clermont-l’Hérault)
  • Possibilité de rendez-vous à domicile.
Contact et renseignements :
06 83 43 95 73
v.apolit@ma-sophrologue.fr

Vanessa APOLIT est Membre adhérent de la Chambre Syndicale de la Sophorologie